INTRODUCTION TO THE ART OF WELL-BEING


Menciptakan Kondisi Mental Positif Dalam Keseharian

Perjalanan karir profesional kita adalah sebuah perjalanan yang bisa jadi penuh tantangan dan dinamika. Terkadang suasana kerja bisa menjadi sangat "stressful" terkait load pekerjaan, relasi dengan kolega / atasan / tim, politik kantor, pencapaian target, hubungan dengan pelanggan, dsb.


Betapa penting bagi kita untuk senantiasa menjaga kondisi "well-being" dalam kehidupan karir / profesi maupun aspek kehidupan kita yang lain. Online course ini akan membantu anda untuk menjaga dan meningkatkan well-being diri di tengah perjalanan karir yang bisa jadi seperti roller coaster 😉.


Ketika well-being kita terkelola optimal, niscaya perspektif menjadi lebih jernih, daya tahan menghadapi kesulitan lebih tertempa, emosi positif lebih banyak muncul, dan pengendalian diri saat merespon situasi lebih terkontrol.


Anda mampu menciptakan kondisi mental positif dalam karir / pekerjaan dan kehidupan anda


Dengan menerapkan teknik yang tepat berdasarkan "scientific findings", anda akan sungguh mampu menciptakan dan meningkatkan kondisi well-being anda, baik dalam konteks pekerjaan maupun dalam konteks kehidupan yang lebih luas.


Online Course ini akan membantu anda untuk menumbuhkembangkan mindset dan melatih ketrampilan dalam meningkatkan emosi positif dan kondisi well-being anda.

Ketrampilan utama yang akan anda dapatkan

savoring

Savoring

Melatih kondisi mental untuk menikmati dan meng-apresiasi setiap pengalaman berharga.

Gratitude

Gratitude

Berfokus pada hal baik yang sudah ada dalam hidup kita dan mengekspresikan rasa terima kasih atasnya.

Kindness

Kindness

Menyebar dan melakukan kebaikan-kebaikan kecil bagi orang lain sepanjang hari.

100% Online Self-paced Learning

the art of well being online course
Learn anywhere, anytime

Anda dapat mengakses online courses kami kapanpun dan dimanapun, baik melalui laptop, PC, smartphone, tablet, you name it 😊. Sebuah fleksibilitas pembelajaran yang menyesuaikan dengan gaya belajar dan kecepatan belajar anda sendiri.

the art of well being online course
Engaging learning experiences

Anda akan menjadi PEMBELAJAR AKTIF dengan melakukan creative learning & reflective learning pada platform kami ini. Anda akan mengalami eksplorasi pembelajaran yang relevan dan kontekstual dengan situasi kerja profesional anda untuk membantu anda melakukan perubahan perilaku yang dibutuhkan.

the art of well being online course
Personal & group based

Anda akan belajar layaknya anda memiliki seorang Career Coach. Anda juga memiliki akses ke dalam group belajar dimana anda akan saling bertukar pikiran dan sharing pengalaman dengan sesama peserta lain. Sebuah bentuk peer learning yang akan membantu anda mencapai efektivitas belajar optimal.